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高血压不要老吃药!6种天然食物胜过降压药,血压平稳不飙升

作者:xieqiong 时间:2020-09-12 10:05:31 来源: 南农养生网_电子游戏埃及夺宝赚钱_国际赌场下注中心_正规现金赌场游戏 南农养生网_电子游戏埃及夺宝赚钱_国际赌场下注中心_正规现金赌场游戏
文章导读

  血压高,是常见病和多发病。不能总是吃药,是有副作用的。这几种降压食物可以多吃一点,使血压更平稳,更加健康。

  6种天然食物胜过降压药
  1、辣木籽
  经常吃辣木籽益处多,尤其是对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果,吃起来味道特别独特,有一种先苦后甘的感觉。
  经常食用能有效降压,更健康。对各种害虫都有较强的抵抗力,也能有效改善我们人体的睡眠质量。
  2、无花果
  无花果含苹果酸、柠檬酸、脂酶、蛋白酶、水解酶等,具有降血脂和分解血脂的功能,故能降血脂,减少血管中脂肪沉积,进而起到降血压的作用。

  无花果常吃对老年人非常有益,可以减少血管中脂肪的沉积,进而起到降低血压,预防冠心病的作用。

  3、黑枣
  黑枣外表富有光泽,味道甜美,食用价值极高,富含钙质,可增强人体免疫能力,其中所含的维生素可消炎、杀菌、保护血管。
  适宜老年人食用,黑枣中的矿物质含量也相当丰富,降血压也是黑枣的重要功效之一。
  4、山楂
  作为长寿的配料,山楂不但营养丰富,而且具有极高的药用价值。有扩张血管,增强心脏,增加冠状动脉血流量,提高心脏活力的作用。

  根据研究发现,山楂能促进食物消化,能有效地预防和治疗心血管疾病,有消除体内脂肪,减少脂肪吸收的作用,高血压患者可以食用山楂来稳定血压。

  5、罗布麻茶
  罗布麻茶含有鞣质,与维他命P活性相似,可维持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管弹性,具有良好的降压作用。
  作用于高血压病人的血压从而达到降压的作用。罗布麻茶对蛋白质、脂肪有良好的分解作用。
  6、海带
  海带富含营养,可预防和治疗多种疾病,可清除附着于血管壁的胆固醇,并可大量摄取碘。加快胆固醇排出,从而起到降压的作用。
  海带中含有昆布氨酸,能预防高血压和脑溢血,有良好的疗效,还能防止高血压和动脉硬化,又称“长寿菜”。

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