网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 健康头条 >> 健康 >> 正文

舌头两侧为什么会有一排齿痕?应该怎么调理?

作者:xieqiong 时间:2020-09-12 10:08:21 来源: 南农养生网_电子游戏埃及夺宝赚钱_国际赌场下注中心_正规现金赌场游戏 南农养生网_电子游戏埃及夺宝赚钱_国际赌场下注中心_正规现金赌场游戏
文章导读

  到医院就诊时,医生会要求病人伸出舌头,通过观察舌苔,可以判断身体的好坏。舌象是人体的晴雨表,不同的舌象所反映的问题也可能有所不同。有的人在镜子里看到自己的舌头两侧都有很厚的齿痕,却不知道是什么原因。

  舌头两侧为什么会有一排齿痕?
  在肥胖者中舌上的齿痕较多,肥胖者身体内痰湿多旺,痰湿多的舌头易发胖,肥胖者的舌头在牙齿的挤压下易有齿痕。
  就像有些人手脚部位有水肿,用手指一按就会有凹痕一样,随着时间的推移,手脚上的凹痕也能恢复,但是长时间的牙齿挤压,使舌头表面没有恢复的机会,就会形成一块块的齿痕。舌齿也表明脾胃机能有问题,肥胖的人消化会受到影响,有可能出现脾虚。在中国人中脾虚也很常见,所以有“十人脾为九”的说法。
  脾虚也分类型,不同的脾虚有不同的调理方法!

  在生活中,脾气虚是比较常见的,有些人体质较弱,经常生病,饮食摄取不平衡,加上忧虑过度,都会使脾脏受损,出现脾气虚的问题。脾气虚后,除了舌头上有齿痕外,饮食也会减少,大便溏稀,四肢无力,面色苍白。调养的时候可以用人参,白术,茯苓,甘草等调理,有助于理顺脾气。

  而有的则是阳虚证,主要是由于长期吃冷食、生活环境太阴湿或吃了一些不当的药。生理表现与气虚也有不同,主要是怕冷、畏寒、手脚冰凉,在女性则表现为分泌物稀少、月经失调。调养时尽量不吃生冷凉爽的食物,特别是女性经期不宜接触冷水,要注意防寒保暖,饮食可选用山药、板栗、土豆、地瓜等温补类主食。
  与阳虚相对的就是阴虚,这种人平时吃的辛辣刺激食物会很多,摄取的油腻甘性食物也不少,还有一个原因就是长期腹泻不被重视而使脾胃耗损过度。这类人在睡眠时经常会出现口干,还会出现排便干涩,身材消瘦,容易出汗等问题。人生要少吃辛辣刺激的食物,还要多吃些易消化的食物,工作不要过度劳累,要保证充足的休息时间,有小毛病要及时调理,不可拖拉。

  无论哪一种类型的脾虚证,都有一个通灵的调理方法,即运动。每日坚持锻炼可以调节体质,恢复体内阳气,从而有效调理脾脏。饭后出去走走,花上半个小时左右的时间,是最简单的锻炼方法,也是最能坚持的。

  舌上齿痕,虽然不算什么大问题,但脾虚也是不容忽视的因素。脾脏是人体的运化器官,如果脾虚了,身体的食物运化就不能得到保证,每日摄取的营养也不能满足日常需要,长此以往,同样会带来比较严重的问题,需要尽早调理才行。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫